Fat Fighters: Carrera contra la panza.

[Dan]

Tampoco tanto.

[Paquito Comocho]

Bajo agujeros de cinturón, bajo una talla de pantalón, pero en ningún caso bajo un kilotón.

Algo estamos haciendo mal.

   De hecho, lo estás haciendo muy bien. Bajar volumen (menor talla de pantalón, cinturón más apretado) sin perder masa significa que estás perdiendo grasa y ganando músculo (el músculo es más denso que la grasa).

   Deberí­as preocuparte si fuera al revés: perder peso sin bajar volumen. Significarí­a que estás perdiendo masa muscular y acumulando grasa.

[Dan]

Ah. Creí­a que la cosa tení­a que ir más a la par.

Danke.

[Paquito Comocho]

Ah. Creí­a que la cosa tení­a que ir más a la par.

Danke.

   A ver, a mí­ me mola bajar peso también, ver cómo la báscula marca menos kilos. Pero solo cuando estoy a tope con el gimnasio, porque significa que estoy llevando extremadamente bien el tema de la dieta. Cuando bajo de peso tras un perí­odo de inactividad, quiere decir que he perdido bastante masa muscular y la vuelta al gimnasio va a ser dura.
   Pero lo importante es que bajes de volumen y de talla de pantalones. Que eso vaya o no acompañado de una bajada de kilos no es importante, mientras tu fuerza no disminuya (que sigas levantando lo mismo o más en pesas).

[Dan]

Vamos a más, ciertamente, hasta en las dominadas.

[problemaS]

Lo que dice Karraspito, si se hace bien, primero se desinfla uno, y luego empieza a perder peso. Lo que me está pasando a mi es que he pillado un kilo y pico que no hay manera de bajarlo, y me veo igual o más delgado, supongo que será de las 11 semanas que llevo con los ejercicios de fuerza máxima de piernas, las tengo tan duras como el pito.

[Dan]

Eso puede querer decir varias cosas.

[Kamarada Garvey]

Chicos musculosos = gatillazo seguro (el otro es el del alcohólico o algunas borracheras).

Dejaos de músculos. Ejercicio saludable y ya.

[javi]

[problemaS]

He empezado la planificación ya en serio, se acabó la mariconada de la pretemporada, macrociclo de resistencia aeróbica de 12 semanas, esta semana, la primera, 18 horas de bici... entre ayer y hoy, 185km en 7h 30m (en llano). Ahora me empiezo a creer lo de acabar la Transpyr en condiciones. Oh, y a comer como un cerdo!!!!

[Son of a beach]

http://fisiomorfosis.com/articulos/ciencia/el-efecto-anabolico-del-porno

[Paquito Comocho]

http://fisiomorfosis.com/articulos/ciencia/el-efecto-anabolico-del-porno

   Ma parto con el que comenta que practica la «paja al fallo».

[Putas y barcos]

http://fisiomorfosis.com/articulos/ciencia/el-efecto-anabolico-del-porno

He visto excusas peores en hombres casados.

[poshol na]

[Paquito Comocho]